Propósitos de Año Nuevo ¿Cómo lograrlos? – 5 Consejos Clave
Hola a todos, feliz año! Cómo van esos propósitos de año nuevo? Como la mayoría, es probable que no hayas avanzado mucho aún. Pero tranquis, esto no es motivo para desesperarse. No dejaremos que se nos olviden las metas una vez llegue febrero jajaja Si no quieres que ningún objetivo se te escape este 2023 te comparto tus mejores consejos para que este sea un año lleno de logros 😀
Alcanzar propósitos de año nuevo
Sé específic@
Muchos de los propósitos más populares son ganar más dinero, leer más, sacar mejores notas… Pero generalizando de esta manera es fácil procrastinar el «cómo» vamos a lograrlo. Para solucionar esto recomiendo re escribir estas metas por algo más concreto. Por ejemplo: «leer 5 libros este año» o «Hacer aeróbicos durante 20 minutos todas las mañanas.
Ten metas a corto, mediano y largo plazo
Muchas veces al pensar en nuestras metas de este año nos gusta imaginar inmediatamente en nuestra versión mejorada de nosotros mismos. Lo bien que nos vamos a sentir una vez hayamos alcanzado todos nuestros objetivos. Lo cual esta buenísimo para mantenerse motivado. Sin embargo, esto muchas veces me lleva a querer cumplir con todo en febrero y frustrándome mucho cuando no lo logro. Para que no te pase esto recuerda que todo es un proceso y no todo es inmediato. Plantéate metas realistas a corto, mediano y largo plazo comenzando desde tu posición actual. De esta manera el ir consiguiendo pequeños logros que se van acumulando te motivará cada vez más.
Crea hábitos
Si 5 libros al año te suena a poco, no te preocupes. Crear hábitos es tan importante como tener metas a corto, mediano y largo plazo. Imagínate si después de nunca hacer ejercicio quisieras empezar con 2 horas todas las mañanas. No la pasarías nada bien, lo que haría que ya no quieras continuar, posponiéndolo hasta el próximo lunes infinitamente. Empieza poco a poco y esfuérzate por conocerte. Al principio puede parecerte poco pero habiendo alcanzado la constancia, subir la vara a objetivos más altos no será tan difícil.
Utiliza la presión social a tu favor jajaja
Aunque no lo creas, la presión social puede ayudarte para dejar de procrastinar. Planea tus propósitos de año nuevo con amigos y compartan sus avances. La presión de no quedar mal te hará siempre estar pendiente de estas metas jajaja
Haz un recuento de tus propósitos a fin de año
Por último, acuérdate de hacer un recuento a final de año de cómo te fue con tus propósitos y compártelo. Al tener en cuenta esto te será más difícil olvidarte o desistir de alcanzar tus metas.
¡Y eso es todo por hoy! Espero que estos 5 consejos te hayan ayudado a sentir tus propósitos de año nuevo cada vez más cerca. ¡Cuéntanos como te va!
